Ayurveda Wellness und Anti-Stress
Der Ablauf des Sumana Ayurveda Wellness- und Anti-Stress-Therapiepakets:
Stress hat körperliche und emotionale Auswirkungen auf uns und kann negative Einflüsse haben, die zu Gefühlen von Misstrauen, Ablehnung, Ärger und Depression führen. Diese wiederum können zu gesundheitlichen Problemen wie Kopfschmerzen, Magenverstimmungen, Hautausschlägen, Schlaflosigkeit, Geschwüren, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfällen führen.
Während Methoden zur Stressreduzierung davon ausgehen, dass wir zuerst den Stress verursachen und dann einen Weg finden müssen, ihn zu reduzieren, ist Stressvermeidung eine Lebensweise, die keinen großen Zeitaufwand erfordert und darauf abzielt, Stress gar nicht erst auf uns wirken zu lassen. Ayurveda hilft Ihnen, einen Lebensstil anzunehmen, der mehr im Einklang mit der Natur und den natürlichen Zyklen Ihres Körpers ist. Wenn Sie einmal erfahren haben, wie es ist, im Einklang mit dem Rhythmus der Natur zu leben, kann es leicht zu einer Lebensweise werden, die Stress reduziert.
Ayurveda hilft, den Körper und den Geist zu entspannen, trotz des hektischen modernen Lebensstils, den viele von uns führen. Es tut dies, indem es uns die Techniken lehrt, die notwendig sind, um den Stress des täglichen Lebens zu bekämpfen, sogar unter herausfordernden Umständen. Als Wellness-Suchender können Sie Gleichgewicht und Harmonie wiederherstellen und körperlich, emotional, geistig und spirituell verjüngt nach Hause zurückkehren.
Bei diesem Programm profitieren Sie von der heilenden Energie der Natur sowie von den therapeutischen Effekten unserer Ayurveda-Verjüngungsmassagen und -behandlungen, täglichen Yoga-Sitzungen, Atemtechniken und abendlichen Meditationen. Ebenfalls enthalten ist köstliches Ayurveda-Essen, das in Verbindung mit frischem Gemüse und Früchten / Säften Ihr Verdauungssystem beleben kann. Als Teil dieses Programms bieten wir Ihnen Naturspaziergänge im umliegenden Garten und entlang des Strandes an. Allein die warme Meeresbrise zu spüren und das beruhigende Rauschen der Wellen des Indischen Ozeans am Ufer zu hören, kann Ihre Nerven beruhigen und Ihnen ein Gefühl von großer Entspannung und Ruhe vermitteln.
Das Sumana-Programm wurde entwickelt, um das allgemeine Wohlbefinden einer Person mit mäßig guter Gesundheit zu verbessern, indem es hilft, den Körper zu nähren, das Nervensystem zu revitalisieren, Müdigkeit zu überwinden, gesunden Schlaf zu fördern und die Arbeitseffizienz zu erhöhen. Die Ergebnisse dieses Programms könnten für Menschen, deren Routine auf dem Leben und Arbeiten in geschlossenen Räumen basiert und die infolgedessen anfällig für stressbedingte Probleme wie chronisches Müdigkeitssyndrom, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Stoffwechselstörungen, Reizdarmsyndrom, Karpaltunnelsyndrom, verschwommenes Sehen und andere Augenprobleme, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme usw. sind, Wunder bewirken. Die Natur hat sowohl tägliche als auch jahreszeitliche Zyklen und jede Jahreszeit bietet dem menschlichen Körper eine Gelegenheit zum Stressabbau und zur Verjüngung. Wir müssen diesen Zyklen Beachtung schenken, um Stress zu vermeiden.